睡不好脸色会发黄的。 因为睡不好会引起皮肤血液循环障碍，就会显皮肤的颜色发生暗沉，发黄，还可以定期的用按摩膏来加速皮肤的血液循环，帮助排出毒素，皮肤自然就会明亮很多，再一个就是有可能是角质层比较多，也可以及时的进行补水，去角质，要合理安排自己的时间，不要经常熬夜，还有就是心情紧张，郁闷的时候，体内的营养药物消耗导致体内营养不足，继而引发体内的代谢功能下降，会出现消瘦、面色发黄，针对这种情况一定要注意多休息、避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，积极锻炼，保持一个健康的、积极的生活态度，同时也可以配用一些药物来对症治疗，可以选择一些安神解郁颗粒，也可以采用一些中药来帮助调理。