这种情况多见于急性胃炎，需要积极的到正规医院就诊，必要时可以通过胃镜，腹部CT等检查，明确病变性质，针对性治疗。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯。避免胃部不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，饮食要以清淡为主，少吃辛辣，油腻，油炸等刺激性食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。