在怀孕期间，特别是孕晚期饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，在这个的基础上，需要保证每天两袋牛奶，两个鸡蛋，四两左右的瘦肉，鱼虾，蔬菜是不限量的，可以达到一斤以上，其中有一半以上的绿叶蔬菜水果，每天的摄入量最好不要超过8两到1斤，当然，前提是血糖正常。水的摄入量在怀孕晚期。只要每天达到1700到1900毫升，另外提醒一下，在怀孕晚期一定要注意定期孕检36周以后就要每周孕检一次。