月经量少，可以通过跑步以及做一些运动来增强体质，改善卵巢功能，同时还需要明确月经量减少的原因，在月经来的第二或第三天抽血化验激素六项，了解卵巢功能情况，注意生活作息饮食习惯，避免熬夜，避免辛辣食物，温热水泡脚，足底卵巢对应穴位按摩。