久坐一般不会导致韧带的损伤，但是如果韧带损伤，以后一般建议最好不要久坐。因为长时间的会导致血液不流畅，从而导致韧带损伤加重，甚至难以恢复。在韧带拉伤以后，关键在于修养适当的康复锻炼主要是恢复膝关节的屈伸活动。特别是损伤后一个月，韧带基本修复，这种情况下，一定要适当的加强膝关节的屈伸活动。功能锻炼逐渐达到正常时候的活动度。避免长时间的久坐导致静脉不畅，延迟愈合。