缺铁性贫血的患者可以摄入红茶提取物，或者是喝茶的时候才能够降低铁的一个吸收率或者直接把铁补充剂放在茶水里一起饮用，才能够表现出现降低铁吸收率的一个效果，添加维C可以消除这个负面的一个效果。 在各种茶饮中，降低体的效率的效果以红茶最强，绿茶和花茶略弱一些，当我们长时间的使用电脑疲惫的时候，可以饮用一杯。绿茶并不会影响铁的一个吸收，而且饮茶最好不要选择在服用铁剂之后，要间隔一段时间，这样才不会影响铁的吸收。