拉黑便多见于消化道出血常见的原因包括胃溃疡、12指肠溃疡、胃癌。可以通过胃镜、肠镜、血常规、粪常规、基础生化、腹部CT等检查，明确病变性质，针对性治疗。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，饮食要以清淡的食物为主，禁止吃油腻、辛辣、油炸等刺激性强烈的食物，戒烟酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。