肌肉挫伤和肌肉拉伤是一样的，都是局部肌肉的损伤，但是肌肉挫伤多是肌肉受到局部的直接暴力引起，如被棍棒击打等等。肌肉拉伤主要是在进行剧烈运动之后引起。在出现肌肉损伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。如果局部的肿胀疼痛较重建议，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血，通络止痛治疗，也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等，此外，还可以在局部进行一些热疗，以起到舒筋通络的作用。