早孕恶心吃不下去东西可以考虑以下的途径来帮助缓解。首先可以按摩一些局部的穴位，比如说合谷穴，足三里穴，上脘穴、下脘穴等等来帮助胃肠道的蠕动，促进胃肠道的消化。第二，可以服用一些酸奶或者是益生菌制剂，帮助补充胃肠道的菌群，也有利于改善女性的胃口。第三，如果吃不下去东西，也可以服用一些中药。中药可以每次少服一点，多服几次也能够起到止呕以及促进胃肠道消化的作用。在怀孕期间尽量的多出去活动一下，这样也能够促进心情的舒畅。