怀孕期间多吃一些高蛋白的食物，对胎儿大脑发育好像每天坚持喝奶、吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾，这些都是高蛋白的食物，对胎儿的发育有很好的作用，当然了不能挑食，一定要均衡饮食，只吃这些高蛋白的食物，对孕妇身体也不好，还应该再多吃素食，青菜类的含纤维多一点的也是好的，能够促进胃肠功能，平时水果也要适当的吃，孕期整个体重增长不能超过25斤，所以对于面食、甜点、零食那样的就不要再吃了，少吃一些好，因为吃多了可能会导致血糖高，血压有问题等等，这些不利于妊娠和分娩的。