如果女性有月经推迟，而且排除了是怀孕的原因，是因为健身过度，运动量多大而导致的月经推迟，那么需要适当的减少运动量，或者是暂停继续运动非常重要，过大的运动量，体重下降过快，或者是运动减肥，进食过少，都有可能引起女性内分泌的紊乱，而导致月经推迟，甚至闭经的情况，所以女性锻炼运动或者是健身减肥都需要是适度的，一个是先减少运动量，观察，如果超过两个月了还没有来月经，就需要去医院检查了，检查是否有内分泌紊乱，必要时候，需要药物治疗了