如果有胃寒，平时可以适量吃一些温热滋补的食物，比如适量的喝一些大枣，枸杞茶或者喝点儿红糖姜水，有利于驱寒气，能够起到暖胃的作用，也可以适量的吃一些温热滋补的食物，比如适量的吃点儿牛羊肉，狗肉能够有利于缓解胃寒的症状。但是饮食方面要注意不要暴饮暴食，不要一次性吃太多油腻，不好消化的食物，避免加重胃肠道的负担，会引发胃胀，胃痛，或者是出现食欲不振的现象。有胃寒的患者要尽量注意保暖，不要喝寒凉的饮品，不要吃从冰箱里才拿出来的食物。