这个多见于肠功能紊乱。 可以口服益生菌制剂，如乳酸菌素片、思连康，有助于症状的改善。要多注意饮食方面的调理，不要吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物。多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，多喝水。少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。进食要定时、定量，要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不吃夜宵，饭后要多活动，助消化，少吃粗糙、难以消化的食物，要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。