一凉就腿疼，一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症。 可行腰椎核磁检查或肌电图检查以明确诊断。如果腰椎间盘突出症诊断明确，平时生活中需要注意：避免睡软床，避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。床上轴线翻身，起身时侧身坐起，避免劳累，弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”腰背肌功能锻炼。如果是坐骨神经盆腔出口综合症则需要：避免臀部受凉，避免久坐。治疗方面：可配合非甾体类抗炎药洛芬待因缓释片、戴芬、布洛芬。可配合营养神经的药物如甲钴胺或木丹颗粒。