当生育年龄的女性出现了月经不规律，月经推迟甚至出现逐渐闭经的情况，就有可能是卵巢早衰了，它对女性的生理心理和健康都有很大的影响，运动对卵巢早衰了，只能起到改善的作用，而不能起到治疗的作用，不建议做过于剧烈的体育运动，可以做一些的瑜伽，慢走，散步，太极拳，游泳等锻炼