胃炎的患者需要多喝水，有利于胃肠蠕动，起到清理肠道垃圾的作用。同时，需要保持良好的饮食生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜。如猕猴桃、苹果、香蕉、草莓、荔枝、木瓜、火龙果、柠檬、黄瓜、苦瓜、花菜、白菜、冬瓜、丝瓜、木耳、玉米粥。避免刺激性食物摄入，包括烧烤、熏制、油炸、过酸、过烫、生冷等。以及烟酒、浓茶、咖啡，对胃的刺激性也强，要尽量避免食用。 同时，要适当的体育锻炼，有氧运动，比如跳广场舞、慢跑、散步等。当不适症状比较明显时，要积极的挂号消化内科治疗，以免病情延误。