改善眼睛的近视主要包括增加户外活动和纠正不正确的用眼习惯两方面进行改善眼睛的近视状态。 近视在临床上比较常见，主要是由于眼睛的前后直径增长，导致眼睛屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前称为近视。发生近视以后，一般要通过后天环境进，防止近视度数增长，一般改善近视，包括三种情况：第一、要通过佩戴眼镜矫正眼睛的屈光不正，避免眼睛过度眯眼调节，同时纠正不正确的用眼习惯，比如长时间近距离看书、写字，以及仰卧位看手机等不正确用眼习惯，也能使眼睛的调节过度增强而导致近视度数增长。第三、要增加户外活动，保证每天户外两小时以上活动，同时避免眼睛多进行羽毛球，乒乓球等功能运动来延缓近视的调节疲劳，矫正，延缓近视度数增长。