腰间盘的突出，它不是骨头突出。 它实际上是骨头与骨头之间的椎间盘的突出，实际上是一种软性的组织的突出。椎间盘呢，外层是由纤维环，内层是由髓核组织。实际上椎间盘突出呢，就是纤维环破裂，髓核组织从纤维环中露出来，造成的这种压迫神经形成的椎间盘突出。实际上椎间盘突出呢，这种患者是临床上非常常见的一种疾病。平时呢，应该减少长时间的久坐、久站以及弯腰负重等不良的这种生活状态，没有时间呢，应该多过硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，这样对腰椎间盘突出的保养都有一定的好处。出现症状的时候呢，可以行针灸、牵引、理疗、按摩等多种保守治疗相结合的方式去治疗。