胃炎、胃胀痛老是好不了，首先需要考虑饮食，生活习惯没有改善，精神心理状态是否不佳，需要避免过于紧张、焦虑，保持良好的精神心理状态，改善饮食结构，作息规律，从而缓解不适症状，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、草莓、香蕉、木瓜等，避免刺激性食物摄入，需要适当的有氧运动，可以促进胃肠道蠕动，改善不适症状，三餐要定时定量，避免过饥过饱，要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以防胃胀痛症状的加重。