这个多见于消化不良，可以口服助消化药物，如大山楂丸、依托必利、健胃消食片等，有助于症状的改善。 需要多注意饮食生活的调理，多吃好消化易吸收的食物，不要吃粗糙难消化的食物，多吃一些蔬菜水果，如香蕉、火龙果，补充膳食纤维，营养均衡，要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵。勤洗手，讲卫生，少吃路边摊，不要喝生水，不要吃变质、过期发霉食品。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，促进胃肠蠕动助消化。