一般中医理论认为，如果夜间睡觉后颈部出汗较多，主要考虑以下几个原因： 第一，可能是由于本身机体虚弱，过于劳累，所以会有气血不足的现象，会有夜间出汗的表现。 第二、可能是由于本身机体阴阳失调导致阴虚不能制约阳气，阳气过于旺盛，迫使精液外泄，所以会有夜间出汗的情况。 如果有夜间出汗的情况，我们平素应少吃辛辣、油腻、不要熬夜，注意减脂方式。对饮食起居生活中注意，自我调理可以多吃山药小米粥，有助于缓解出汗的症状。