腰椎间盘突出，可以趴着睡觉，但是趴着睡觉对腰椎间盘突出并不起到治疗的作用。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘向后方突出压迫，椎管内的硬脊膜，从而产生下肢的放射痛症状。而趴着睡觉，仅仅是能恢复腰椎的生理曲度，一旦睡觉姿势改变，或者是起身后其曲度又会恢复至往常，所以说趴着睡觉对腰椎间盘突出并不起到治疗作用。腰椎间盘突出的治疗需要通过去正规医院就诊，让医生来进行综合判断，根据病情的严重程度，在采取相应的治疗方案，比如轻症的采取保守治疗，重度的采取手术治疗。