目前来说没有发现有任何水果或者是饮食可以促进腰椎间盘突出的康复。 腰椎间盘突出一般表现为腰痛及下肢的放射痛，在治疗早期可以通过卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。除此之外，在平常的工作和生活之中，注意避免腰部劳累，受凉或者长时间弯腰的情况，适度加强腰背肌的功能锻炼，通过腰背部肌肉力量的增强，可以延缓椎间盘突出的进一步加重。