小朋友韧带拉伤之后，建议要休息2到3周的时间。 具体休息时间，要根据损伤的不同程度以及后期的恢复情况来进行判断。当小朋友出现韧带拉伤后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是不要进行任何剧烈运动。可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等。在伤后，如果局部有严重的肿胀疼痛或者关节功能障碍，大多损伤情况较严重。这种情况建议要先到医院相关专科完善检查，在明确具体情况之后，再进行进一步的治疗。