额头发凉怕风，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，身体有虚寒的原因导致的，因为我们额头受到脾胃的主管以及也是督脉的循行部位，所以当脾肾阳虚的时候额头部位。不能得到温煦，就会出现发凉怕风的情况，这种调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。也可以吃参苓白术丸、玉屏风颗粒、补中益气丸等药物调理，第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。