骨筋膜炎疼痛，主要是过度劳累后肌肉周围的筋膜劳损引起，筋膜炎缓解疼痛常规的治疗方法为口服非甾体类的消炎镇痛药，如消炎痛、艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康、扶他林等等，扶他林也可以用乳膏外用，也可局部外用麝香壮骨膏、骨通贴膏等止痛。 出现疼痛后要尽量多休息，避免进一步的劳累等，如足底筋膜炎发作时，应尽量减少下地行走的时间，膝关节周围的髂胫束炎发作时，应尽量避免进行跑步、打球等剧烈运动。