怀孕一个月出现胸部胀痛，是由于在怀孕以后，体内的雌激素和孕激素比较旺盛，会刺激乳房的血管而造成扩张，引起乳房胀痛的情况发生，是属于正常的现象。 怀孕期间是乳房第二次发育的时期，在发育的时候会存在生长性的疼痛，一般不会影响健康的。如果特别不舒服，建议进行局部的热敷，温度在40度左右，而湿敷在15度左右，尽量不要时间太长，以免造成血管的扩张。同时也可以按摩乳房，顺时针按摩三圈或者逆时针按摩三圈，持续的时间在5-10分钟。千万不要刺激乳头，以免造成子宫收缩而引起出血、造成先兆流产。