胃受凉呕吐的话，最快最有效的办法是以下几方面的综合治疗。 首先是饮食方面，建议患者要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物。不吃隔夜变质的食物，其次是生活习惯方面需要加以调整，例如要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能够熬夜，另外注意情绪的平稳，不要让情绪过于波动。此外，还需要注意腹部的保暖。不要让腹部受凉，最后可以应用一些药物缓解症状，例如，临床常用的有抑酸药，助消化的药物和一些止吐的药物。