这种情况多见于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、消化不良。 可以口服促胃肠蠕动药物，如伊托必利、健胃消食片；消化酶制剂如复方阿嗪米特、多酶片；益生菌制剂，如整肠生、培菲康，有助于症状的缓解。要改善饮食习惯和生活习惯，避免腹胀症状的反复发作。 不要抽烟喝酒，多喝水，少喝碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃一些水果蔬菜，如香蕉、火龙果、苹果等富含膳食纤维能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。