失眠用艾灸的方法调理时，一般选用一些能够交通心肾，迎宁心安神的穴位。例如，常选用的有心经和心包经上的穴位，例如神门，安眠，百会，以及头维穴等。还有可以选用涌泉穴，涌泉穴是肾经的一个穴位，艾灸涌泉穴对于心肾不交，出现的失眠，健忘，也有很好的效果。如果说病人平时还有气血不足，心脾两虚的表现，可以同时艾灸心腧，脾腧，以及足三里。如果是属于平时思虑较多，情绪不畅，可以考虑艾灸肝俞，太冲和期门穴等。如果是老年人的失眠，可以考虑艾灸心腧，肾腧，太溪穴等达到交通心肾，补肾气的作用，也能够很好的改善睡眠。若平时容易惊醒，做噩梦可以艾灸心腧穴，胆腧穴。