怀孕13周，孕妇是可以平躺睡觉的，这个时候，子宫还不是特别的大，孕妇可以采取自己比较舒适的卧姿，但是不可以俯卧位，这样会压迫到子宫。 在怀孕中晚期以后，随着子宫的慢慢增大，胎儿也在发育，所以在孕中晚期的时候，建议孕妇多左侧卧位，这样可以减轻对孕妇一些下腔静脉的压迫。因为如果静脉压迫到了，有可能会引起孕妇回心血量的减少，出现仰卧位综合征，这种情况下，也可能会导致胎盘的血供减少，从而引起胎儿宫内窘迫，出现胎心下降等情况，严重的时候，也是非常危险的。