怀孕中期耻骨疼痛是因为孕期体重逐渐增加，压迫脊椎、压迫坐骨神经以及盆腔导致的。 建议要多休息，要保证有充足的睡眠时间，不要长时间的坐和站。在饮食方面也要注意多补充钙质的食物，不能吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不能吃油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。还要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。如有不适，一定要及时到医院进行就诊。