韧带拉伤的患者是不建议继续跑步的。 如果继续跑步有可能加重韧带拉伤的程度，还会导致损伤局部位置的循环障碍，引起肿胀、疼痛，明显的活动障碍。患者应当尽量多休息，减少剧烈的运动，避免负重劳损，寒冷刺激等因素，可以选择一些局部外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等具有很好的治疗效果。患者还可以配合一些物理因子治疗的方法，如冲击波、磁疗、超声波等，可以改善局部的循环，使积液逐步吸收，促进韧带损伤的修复，从而缓解疼痛、活动受限表现。