脾胃虚寒可以喝红糖水。 红糖和姜具有暖胃的功效，由于脾胃虚弱，尽量避免晚上或者夜间服用即可。脾胃虚弱的，最常见的临床症状，就是消化不良，这类人群体太多消瘦，表现出乏力和食欲不振。这里人群在日常饮食中可以多食用山药或者枸杞，也可以喝点西洋参来补气。因为治病需要慢慢调养，日常饮食则尤为重要，远离生冷及辛辣刺激性食物。减少对脾胃的刺激，尽量食用易消化的食物，避免给肠胃带来负担。与此同时，禁烟禁酒、早睡早起、保证健康、正常的作息，以更好的把身体调理过来。中医认为，红糖可以活血化瘀，健脾暖胃，对于脾胃虚寒出现的腹痛、腹泻、恶心、呕吐、有很好的功效。