测试自己的近视度数可以通过电脑验光仪测量，但并不是非常准确，很可能还需要通过主观以及客观结合的方式去测量近视度数。 对于青少年的近视，因为眼睛里面睫状肌的调节力很强，在检测前需要点散瞳剂，不同的散瞳方式，让睫状肌麻痹再去测量近视度数才会准确。近视度数有很多的测量方法，包括主观的以及客观的方法，需要获得准确的近视度数才能保证配非常准确的眼镜。另外，一定平常生活中要注意用眼。看近一个小时要向远处凝视5到10分钟，不要熬夜，保证充足的休息，减少电子产品的使用时间。