肚子疼，拉黄稀便，考虑吃坏肚子了，在排便后疼痛，通常会得到缓解，可以口服整肠生、培菲康、金双歧等。药物调节肠道菌群，改善不适症状。 平时，要注意饮食卫生，以免不适症状的反复发作，尽量在家里吃，不要吃路边摊，不要喝生水，不要吃未煮熟食物。多吃新鲜的水果、蔬菜，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，要吃新鲜的食物，不要吃隔夜菜，不要吃腌制，熏制食品。一日三餐要定时定量，避免过饥过饱。要适当的体育锻炼，有氧运动、如慢跑、跳广场舞，可以增强体质。