脚脖子不舒服，通常情况下是由于长时间的剧烈运动或者是外伤之后所导致的踝关节的不稳，第二个是由于踝关节的骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是踝关节的部位，轻度的我们通常给于加强屈伸或者折曲功能锻炼，坚持三个月，同时给与温盐水泡脚，每次20到半个小时，一天2到3次。如果严重的可能需要行韧带的修补或者重建手术来加强何洁的稳定性。如果是骨性关节炎所引起的，我们口服氨基葡萄糖类以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要关节置换手术。