当压腿导致韧带拉伤以后，要尽量多休息，减少局部的过度活动，尤其不要进行瑜伽、健身等运动。在受伤部位可先进行冷敷治疗与预防肿胀的进一步加重，可以在局部外用麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴或者扶他林乳膏进行通络、止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如瘀血痹片、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等。一般的压腿韧带拉伤，经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。