怀孕期间尤其是孕晚期，睡姿建议采用左侧卧位为佳。由于子宫一般是轻度右旋的状态，左侧卧位可以改善子宫和胎盘的血流。孕晚期不建议平躺睡姿。因为增大的子宫有可能压迫人体的大血管，引起孕妇发憋不适并影响胎儿的供血和供氧。