肌肉拉伤一般情况下需要2到6周左右的时间来恢复。 这需要根据肌肉拉伤的损伤具体程度来决定。一般情况下，普通的肌肉拉伤一般只需要两周左右就可以愈合，但是如果是损伤附近的关节、损伤了关节附近的韧带，这种损伤一般情况下需要六周左右的时间来恢复。具体恢复时间是根据患者损伤的具体程度来决定。必要时进行一个磁共振或者彩超的检查来明确损伤的具体情况。肌肉损伤以后或者肌肉拉伤以后建议适度的补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，维生素的摄入有利于促进韧带、软组织损伤的修复。