孕晚期腰疼的厉害，是因为在怀孕的过程当中，腰部长时间的持续负重，受力，引起腰部肌肉软组织劳损，或者腰部长时间的保持同一个姿势，引起腰部肌肉软组织劳损。 一般来说，如果疼痛时间比较长，比较厉害，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免长时间的保持腰部的同一个姿势，可以做一些腰部的康复理疗相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，热敷等等，热敷可以促进腰部的血液循环，加快腰部肌肉软组织劳损的恢复，减轻腰部疼痛的症状，还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动范围，减轻腰部的疼痛症状，如果腰部的疼痛比较严重或者持续时间比较长，最好去医院做核磁共振检查，明确腰部疼痛的原因，然后对因治疗，同时可以局部用一些止痛的膏药，比如说洛索洛芬钠铁剂、氟比洛芬凝胶贴膏，还可以应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。