一侧乳头刺痛的原因有很多，可能原因：1、乳腺增生，乳腺增生常表现为一侧或双侧乳房的胀痛，针刺样疼痛或者触痛，通常在月经前加重月经之后减轻，有些患者可以表现为乳头的疼痛以及瘙痒不适。2、一些皮肤疾患，比如乳头的湿疹，同样可以引起乳头的刺痛等不适。三、过度刺激乳头，如果过度刺激乳头，同样可以会引起乳头的刺痛不适。4、乳头局部卫生差，如果乳头长期不注意局部卫生，同样会引起乳头的疼痛不适。5、内衣过紧。