子宫脱垂的人不可以跳绳。 跳绳会加重脱垂的脱垂的女性一定要避免负重剧烈运动、便秘、咳嗽，这样的行为，发生这样的行为只会使脱垂进一步的加重。因为盆底已经松弛了，韧带松弛了，跳绳这样的运动会使韧带进一步松弛，脱垂，所以子宫脱垂的程度也会加重的。有脱垂的女性，平时应该多做提肛运动，避免便秘和负重，这样对脱垂还会好一点，已经发生脱垂了，很难再恢复正常了，特别是年龄大的女性激素水平下降，恢复到正常的状态是不可能了，只要不继续加重，没影响到大小便及正常的生活，就可以观察。