运动以后脚肿胀，是由于运动后下肢静脉充血回流受阻导致肿胀，还有可能是运动导致脚部扭伤引起。 出现这种情况以后，患者需要及时停止运动，局部可以制动，避免负重，多抬高患肢，整个下肢垫软垫，高于心脏的水平，促进血液的回流，促进肿胀的减轻，局部可以热敷，理疗等方式来缓解肿胀的情况。如果肿胀很明显，那么可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物进行对症治疗，也可以采取口服一些消肿的药物，也可以起到退肿的作用。