天气冷的时候出现了，手脚冰凉，主要是血气循环不好，身体寒气旺盛。 建议可以适当的使用一些活血化瘀的药物，或者是通过使用食物去治疗。平时可以多吃一些牛肉、猪肉、鸡肉富含蛋白质的食物，提高自身免疫力，还需要添加一些水果蔬菜。另外，要注意适当的做运动。做运动是可以帮助身体的血液循环，也可以帮助有新陈代谢，提高自身免疫力的作用。平时也需要注意做好保暖，尽量不要吃一些生冷寒凉的食物，因为有时饮食不当也容易会诱发这个情况出现。