舌苔黏腻的感觉，这种情况多数是身体湿气重有关系，主要是由于平时饮食过于辛辣油腻或者生冷，或者是过甜，平时经常熬夜，生气上火以及经常抽烟喝酒，导致脾胃功能受损，水谷不化，在体内聚而成湿，反映在舌头上，就是舌苔腻，口中粘腻的感觉，同时还会伴有四肢沉重、容易出汗、腹胀、大便粘腻不爽，排不干净的感觉。 所以调理方面就要注意控制饮食，不能吃太多生冷油腻的食物，尤其是甜食和油炸食品以及冷饮，药物方面可以应用参苓白术丸、龙胆泻肝丸、枳实导滞丸、清热祛湿颗粒等等进行治疗，平时可以用茯苓、白术、陈皮、荷叶等泡水喝。