肩周炎如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免肩部的过度受力，负重等等。 如果疼痛比较严重的话，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说腾黄健骨片、独一味丸，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说消肿止痛膏、云南白药膏等等。同时，建议做肩部的一些功能锻炼的相关治疗，最好去医院找康复理疗师协助下做康复锻炼，比如说做肩关节的前屈、外展、背伸等不同方向的功能锻炼，松解肩部的肌肉，促进肩部肌肉劳损的快速恢复。如果肩周炎症状长时间存在，没有减轻，最好去医院做核磁共振检查，明确肩周有没有什么器质性的病变。