经常失眠不会猝死。 但是经常失眠的患者在个人体验方面，生活的质量是比较差的。而且这样的经常失眠的情况会带来焦虑，很多的问题。有人也会出现神经官能症的表现。比如说胸闷，气短，心慌，脾气比较急躁等等这种情况。如果确实是经常的失眠，可以吃一些枣仁安神胶囊，补血养心。另外如果一直都睡不着觉，也可以到心理科，然后去开一些帮助睡眠的药物。这些是要医生来开的，自己在外面是买不到的，来帮助睡眠。因为睡眠不好，现在的年轻人压力也比较大，很多层次的病人都会有这方面的问题。包括围绝经期的妇女同志也会有经常失眠的这种情况出现。要重视这个睡眠的情况，另外要平衡好自己的压力。