运动完腿疼，第二天是不可以继续的，要以休息为主。 运动完以后大量的乳酸在肌肉间隙里面聚集而引起的腿部的酸胀痛，这种酸胀痛以活动后加重，休息后缓解为主，整体来说，它是一种劳损性改变，需要以休息为主，同时可以适当热敷。如果相关症状没有好转的情况下面，建议可以用一些药物进行治疗，如非甾体消炎药、活血化瘀药，还可以热敷加白脉软膏，整体来说，它需要以休息为主，同时，在后期可以适当的行屈曲伸直功能锻炼以及踝泵功能锻炼，有促进血液回流的作用，也能达到症状缓解的作用。