月经的颜色比较红这也是正常的。 但是如果月经量较少、月经结块或者月经的颜色偏暗，这种就不正常，需要通过用药物治疗的，如果是有疼痛、月经结块口服一些活血化瘀的药调理，比如是口服益母草颗粒，平时尽量不要吃辛辣、生冷食物，因为当饮食不当容易会使月经造成影响，来月经的时候也要注意做好个人的卫生，因为卫生不做好，也会容易引起身体不适，比如是会导致子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎的这些问题，月经期要注意并避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物会引起人体出血增多，生冷的食物容易导致宫寒，宫寒的患者就会伴随有腹部疼痛的症状，所以要特别注意，在月经结束过后可以喝一些当归汤进行调理。